「ヘルスケア」の記事一覧（6 / 67ページ目）

腰痛改善ストレッチ

2018-03-05

何かをしたというわけではないのですが、今朝急に腰に痛みが出てしまいました。運動不足でしょうか・・？運動不足も原因の1つではあると思います。ただ単に運動だけすれば良いというものでもないので、簡単に始められる腰痛改善ストレ・・・

2018-03-04

男性でもネイルケアをする時代になってきた昨今ですが、爪の健康を害する誤った処理方法をしている方も多いのが現状です。特にネイルケアで重要なのは甘皮処理がポイントになり、この処理方法が誤って行われているがゆえにトラブルになる・・・

2018-02-28

話題の納豆に含まれている酵素のひとつナットウキナーゼをご存知でしょうか？ナットウキナーゼは血液をサラサラにして血栓ができるのを予防する効果があります。ナットウキナーゼには他にも嬉しい健康効果があるとされています。納豆嫌・・・

2018-02-27

古代から東洋に伝わるヨガは、元々は仏教などの修行のためおこなわれていたものですが、心を整え、体を健康にする方法として注目を集めています。ヨガは簡単なポーズの連続でありながら、体をリラックスさせ、正しい姿勢へと導いてくれま・・・

2018-02-26

靴を脱いだときにプーンと臭ってくる不快な足の臭い。食事や飲み会の席がお座敷だったり、友達の家に遊びに行ったら嫌でも靴を脱がないといけないので、周りの反応も気になりますね。足が不快な臭いを放つ理由や、臭いを予防するケアをご・・・

2018-02-24

足の冷え性がツラくてたまりません足の冷え性がひどくなると、痛みも伴ってきてしまって大変です・・・。今回は冷え性を改善する方法についてご紹介します「足が冷えて仕事に集中できない」、「足の冷えが気になって寝られない」など・・・

2018-02-14

冷える冬だけでなく、夏にも手足が冷えてしまう冷え性に悩まされ、夜もしっかり眠れないという悩みを持っているなら、まずは食事を見直してみましょう。食べ物には体を温めるものだけでなく、体を冷やすものもあるので、注意が必要です。

2018-02-10

高いダイエット効果が期待できることで話題のホットヨガをご存知でしょうか。普通のヨガと比べてもホットヨガの方がダイエット効果にプラスしていろいろな効果が期待できるといわれています。美容や健康などいろいろなことに効果が期待で・・・