「ヘルスケア」の記事一覧（61 / 67ページ目）

最近たまってる？ストレス解消マッサージ法

2014-04-19

もはや現代病ともいえるストレス。ストレスは知らず知らずのうちに、いつのまにか溜まっているもの・・・。 ■何個当てはまる？ストレスの原因・暑さ、寒さ、気圧・病気、怪我、月経が酷い、妊娠、出産、運動不足・・・

2014-03-09

肩こりの原因は色々あるものですが、肩というよりは首から来ているものもあります。その解消法として古典的なものとしてはタオルを使った対策があります。方法は簡単でお湯で温めて、首と鎖骨の隙間の部分に置いてしばらく放置・・・

2014-03-04

ここ最近では、パソコンなどの普及により肩こりに悩む方が性別問わず増えてきています。肩こりの大きな原因の１つに、同じ姿勢を長時間続けていることが挙げられます。首と肩の筋肉は、常に重い頭や腕を支えています。そのまま・・・

2014-03-02

お灸は、体のツボに温熱刺激を与えることで自然治癒力を高める東洋医学の伝統的な治療法です。お灸を据えることで血の流れを良くし、免疫力を上がる効果があると言われているため、肩こりやむくみ、関節痛にも効果が有り丈夫な体・・・

2014-01-07

水道水とミネラルウォーター、あなたはどちらをよく飲まれますか？水道水の風味がいやで、ミネラレルウォーターを飲んでいるという方も非常に多いのではないでしょうか？ただ、安全面という意味では、水道水の方がはるかに上・・・

2014-01-01

今日は「冷え」の話。冷えが万病の元というのはとても有名なお話。そんなことはわかりつつも、季節柄、冷えやすくなる季節になってきました。では冷えないためにはどうしたらいいか！ということで、冷え解消のポイントをお・・・

2013-12-22

何もむくむのは足だけではありません。仕事でずっとパソコンを使っていると、手もむくんでしまいます。手がむくむと、見た目が膨らんでみえるということ以外に、血色がわるくなってしまい、一気に老けた印象になってしまいま・・・

2013-12-15

私の周りでストレッチポールを使っている人が増えています。これはどういったものなのでしょうか？一見するとただのポールなのですが、肩こり解消、腰痛改善など様々な効果が期待できるストレッチ用器具なんです。我が家にもあるのです・・・