年齢と共に増えていくシワ。女性にとっては、悩みの種ですよね。目元や口元にできる「ちりめんジワ」もその悩みの一つです。見た目があの食べ物のちりめんじゃこのように細かくて、くしゃっとした感じに見えることから、その名がつけられています。
ちりめんジワの詳しい状態と、なぜそんなものができてしまうのかなどをご紹介いたします。また、にっくきちりめんジワを作らないようにする対策方法や、できてしまった時のケア方法なども併せてご紹介いたします。
ちりめんジワの状態と原因
ちりめんジワは、目元や口元などにできやすいもので、細かく縮れたような感じになっています。見た目がまるでちりめんじゃこのように見えるのでこう呼ばれています。シワは年齢を重ねるとできるものだと思っている方も多いようですが、このちりめんジワは、年齢を問わずできる可能性があるものです。
それでは、ちりめんジワができてしまう原因をみていきましょう。
加齢
加齢とともに、体内のコラーゲンが不足しがちになります。また、引き締める働きがあるエラスチンという物質も不足することから、ちりめんジワができやすい肌環境になってしまいます。
乾燥
お肌の水分量が不足し、乾燥状態になってしまうと、ちりめんジワができやすくなってしまいます。
栄養不足
ダイエットの為に無理な食事制限していると、栄養が不足した状態になります。体に栄養が不足すると、当然お肌にも十分な栄養は届かず、ちりめんジワができやすくなります。
紫外線
お肌の様々なトラブルの原因となる紫外線。当然、この紫外線によるダメージはちりめんジワを作る原因となってしまいます。
ちりめんジワを作らないための対策
ちりめんジワを作らない肌環境を作る為に必要なこと。一つめは「保湿」です。先ほどちりめんジワの原因についてご紹介したとおり、お肌が乾燥状態になるのはNGです。保湿メインのスキンケアを心掛けないといけません。
ちりめんジワの予防に有効な成分は、「セラミド」「プロテオグリカン」などがあります。これらが主成分として配合されている、スキンケアコスメを選ぶようにしましょう。
二つ目が紫外線対策です。春先や夏場は注意する人が多いのですが、紫外線は年中降りそそいでいます。季節を問わず、紫外線対策コスメを使うことをおすすめします。ご存知の方もいるかもしれませんが、紫外線対策は老化の進行を遅くしてくれる効果がありますので、是非実践してくださいね。
そして、三つめがバランスのとれた食生活です。ダイエットをするのはいいのですが、健康的なダイエットを心がけてください。食生活で不足しがちな栄養素は、サプリメントなどで補給するようにしましょう。
ちりめんジワを発見してしまった時のケアは？
気を付けていてもできてしまったちりめんジワ。見つけたらすぐにケアしてあげましょう。
とにかく保湿第一！
ちりめんジワができてしまったら、その部分を今まで以上に保湿する必要があります。目元にできることが多いので、目元専用の美容液やアイクリームを使って、優しく毎日ケアしてあげてください。
ちりめんジワに有効な保湿成分は、コラーゲンやエラスチンはもちろんですが、最近人気の「セラミド」配合のものがおすすめです。
蒸しタオルで浸透力アップ！
目元に保湿クリームを丁寧に塗ったら、その後蒸しタオルを目元にしばらくあてます。そうすることで、クリームの成分がお肌の奥深くに浸透しやすくなります。
マッサージも必須！
蒸しタオルで目元を温めたら、再度クリームなどで軽くマッサージをしてあげると効果的です。
ブースター美容液
美容に関心のある方なら既にご存知のはずです。この美容液は、化粧水の前につけることで、化粧水の浸透力をアップさせてくれる美容液です。最近になって愛用者も急増中です。
この美容液を使うことで、お肌の奥深くまで柔らかくしてくれます。それによって、化粧水や乳液などの成分の浸透率がアップします。
目元パック
ちりめんジワをみつけたその日から、目元パックを始めましょう。3日に1回程度でいいです。市販の物で、保湿成分たっぷりのシートマスクなどでしたら、お手頃価格で販売されているものがたくさんあります。
市販の物を使わなくても、毎日使っているスキンケアコスメとラップを利用すれば、簡単に目元パックができます。
１．洗顔後に、化粧水と美容液をお肌につけます。
２．乾燥が気になる部分に、適当なサイズに切ったラップを、お肌に密着させるように貼り付けていきます。
３．10分程度でそのままおいて、はがしたら、乳液などで仕上げます。
ただし、このラップパックを行う場合、お肌に合わない方もいらっしゃいます。初めてされる方は、ラップを貼りつけてからはがすまでの時間を短くして、お肌の様子を注意してみるようにしてください。また、長時間貼り付けてしまうと、かえって肌荒れの元になります。貼り付ける時間は10分程度までにとどめておきましょう。
シワ対策は今すぐ始めましょう！
ちりめんジワというシワは、いつできるかわかりません。毎日きちんとお手入れをしていても、できてしまうことがあります。若い方も油断することなく、ちりめんジワができないスキンケアをするようにしてください。
また、できてしまったからといってあきらめなくても大丈夫。ちりめんジワは、きちんとケアすることで、解消することができるシワです。今回ご紹介したケア方法を是非とりいれてみてくださいね。
