手のシワが気になりませんか？いつもこまめにハンドクリームを塗っているのに、いつの間にかシワが増えてしまって、手だけが老化してしまったかのように見えていませんか？手は周囲の人にもすぐに目のつく部位です。だからこそ原因を知ってしっかりと予防することが大切です。
手はみなさんが思う以上にダメージを受けやすい所だったのです。手のシワができる原因や、その改善方法、予防方法などをご紹介いたします。しっかりと予防すれば防ぐことができる手のシワ。人からみられるところだからこそ、正しい方法でしっかりとケアしてください。
手はダメージが受けやすい部位！
顔のお肌のケアは入念にしているけど、手はハンドクリーム程度という方が多いようです。ですが、手も顔を同じように、非常にデリケートな部分です。また、顔以上にダメージを受けているということに気づいていますか？顔と比較すると、１０年は早く老化するのが手なのです。
主婦の方や、仕事柄水を扱う頻度が高いと、どうしても乾燥しやすくなってしまいます。また、紫外線のダメージも顔以上に受けてしまう部分だったのです。手の紫外線対策は忘れがちな人が多いようです。気付かないうちに日々ダメージを受け続け、きちんとしたケアをしないままどんどん手は老化していってしまいます。
手は少しずつですが、確実に毎日何らかのダメージをうけていますので、しっかりとケアしてあげることが必要なのです。
手のシワの原因
手にシワができてしまうのは、乾燥と紫外線と加齢の仕業だったのです！
＜乾燥＞
みなさん、１日に何回手を洗いますか？洗うたびにしっかりと保湿していますか？食器などを洗う時に手袋をつけていますか？ちょっとしたことですが、その積み重ねで手の保湿成分は洗い流され、乾燥状態がつづいてしまいます。濡れた手をしっかりと拭き切れずに、手に残った水分が、必要である水分まで一緒にとばしていってしまいます。顔でもそうですが、乾燥肌はシワの元です。
＜紫外線＞
手の紫外線対策をしていますか？顔と同じで、年中紫外線の影響を受けています。特にUV-A波の影響は大きく、コラーゲンだけでなく、エラスチンを破壊し、老化を促進させてしまうのです。
顔は帽子などをかぶることで、ある程度防ぐことはできます。夏は意識して手にもカバーなどを付けたりしていますが、春、秋、冬にカバーなどをつけて紫外線対策をしている方はあまりいらっしゃいません。日焼け止めを塗っているという人も少ないはずです。
年間通して紫外線から相当のダメージを受けていると思っておいてください。
＜加齢＞
お肌にもともとあるコラーゲンは、加齢とともに減少していきます。これは顔も手も同じことなのです。コラーゲンが不足することで肌のハリがなくなり、シワができやすい状態になってしまいます。
手のシワの改善・予防に効果的なこととは？
手のシワの改善・予防するのに効果的なことをいくつかご紹介いたします。
＜保湿＞
ハンドクリームだけではなく、顔と同じように、化粧水をつけてしっかりと浸透させた上で、ハンドクリームを塗りしっかりと保湿させる習慣をつけてください。
＜マッサージ＞
１．手の甲と指にハンドクリームをぬります。
２．指を１本ずつ付け根から指先に向かって小指方向にねじるような感じでさすりあげるようにマッサージします。
３．爪は優しく指のはらでさすり、マッサージをします。
このマッサージを毎日つづけると、むくみも解消されて、細くきれいな指になります。血流も促進されるので、シワも改善されていきます。
＜水分はきれいに拭く＞
手を洗った後に拭き残しがあると、その水分は手に必要な水分まで一緒にとばしてしまいます。どんどん手の乾燥が悪化してしまうので、しっかりと水分を拭き取るクセを付けてしまいましょう。拭く際は、手をこすらず、優しくおさえるような感じで拭き取ってください。
＜紫外線対策＞
顔にするのと同じように、手も毎日紫外線カットの為の日焼け防止クリームを塗るようにしましょう。外出する予定がなくて部屋にいても、窓からお部屋に入ってくる紫外線でダメージをうけてしまいます。最近は、紫外線をカットしてくれるハンドクリームもあるのでおすすめです。
＜手袋＞
食器などを洗ったりする水仕事をする時には、まずハンドクリームをぬります。そして、ゴム手袋をつけるようにクセを付けましょう。洗剤と水のダブルパンチで、手には大きなダメージとなります。必ずゴム手袋を着用して水仕事を行うようにしましょう。
毎日のケアがポイント
体や顔のお手入れはしっかりとしても、手まで行き届いていない方が意外にたくさんいらっしゃいます。ネイルでおしゃれを楽しんでいる方は、毎日しっかりとハンドケアをされていますが、それ以外の方は、ハンドクリーム程度で終わってしまっています。
ハンドクリーム塗るだけでなく、その前に化粧水でしっかりと水分補給を忘れないことが大切です。水仕事の時はゴム手袋を着用して、手洗い後の水分はしっかりと拭き取りましょう。とても簡単なことばかりですよね。
毎日のちょっとしたことで、手のシワを改善し、防ぐことができるのです。おばあちゃんのような手にならないように、毎日しっかりとケアしてくださいね。
