ほうれい線が目立ち始めるようになると、突然老けたように感じてしまうと思います。気になり始めた時には正しいケアをすることが大切にはなりますが、どうしても“すぐ元に戻したい”と焦ってしまう方が多いのです。
そんな時に起こりがちなのがマッサージによるほうれい線の悪化です。いつも肌ケアをするときは、
・優しく
・丁寧に
・刺激を与えないように
と気をつけて行っているはずが、しわを消すことだけに意識が向いてしまうと、悪化させるようなケア方法をとってしまうことも。
なぜマッサージで悪化してしまうことがあるのか、その理由や、正しいマッサージのやり方について解説していきましょう。
マッサージで悪化することがある！
お顔の皮ふは腕や脚の皮ふよりも薄く弱い構造になっています。本来であれば、どこの皮ふでも優しく扱う必要があるのですが、マッサージを行う上で“血流を促す”といった効果を得るため、過剰に刺激してしまうことがあります。
例えばほうれい線なら、内から外へ流すといったマッサージを行うことが多いと思いますが、力を入れて行うことにより、どうしても引っ張られるようになってしまいます。
引っ張るマッサージはたるませる原因に
もちろん、表情を操る筋力の衰えや老化などによって年々肌は変化してきます。しかしそれを助長させてしまうのが、引っ張ったり強い刺激を与えることなのです。
顔の皮ふを引き上げ、すっきりと見せるアイテムなども流行しているようですが、とても危険な行為だということを覚えておいてください。
繰り返しているうちに皮ふは伸びたり縮んだりという刺激を受け、伸びたままの状態になる恐れもあります。人工的な矯正では、シワやほうれい線を確実に解消することは難しいばかりか、悪化の原因にもなってしまうのです。
正しいマッサージのやり方
では、引っ張るなどの刺激を与えないよう解消していくためにはどんなマッサージを行うことが必要なのでしょうか。
外側から行うマッサージ
頬骨押し
1.しっかり手を洗浄したうえで行います。
2.頬骨の下に親指を起き、頬骨の形に沿って指圧していきます。
3.押し上げるイメージで全体的に上へ持ち上げましょう。
4.入浴中に１分程度続けるだけでＯＫ。
首リンパ流し
1.耳の下にあるリンパ節を手のひらではさみ、温めます。
2.温かくなってきたら鎖骨まで流してください。
3.首と肩の付け根を前へ流すようにし、鎖骨までさすります。
4.鎖骨にもリンパ節があるので、その部分を円を描くように優しくほぐしましょう。
5.最後にこめかみ～耳下～鎖骨までひととおり流してあげます。
6.これで完了です。３分程度行ってください。
内側からアプローチするマッサージ
口角寄せ
1.表情の筋肉を内から鍛えることでほうれい線は薄くなっていきます。それに必要なのは、まず口角を左右交互に寄せること。
2.限界まで寄せていくことと、１０秒維持することがポイントになります。
3.２セット行いましょう。
親指マッサージ
1.手を清潔に洗い、ほうれい線部分に人差し指・中指・薬指をそえます。
2.もう片方の手の親指を口内に入れ、ほうれい線を中から流してあげます。
3.口の中を傷つけることがないよう、爪は短く切ることと、手を清潔にしておくことが大切です。
4.これは舌を使って行うこともできます。入浴中に行うとより効果的です。
エクササイズ
1.唇を口内に巻き込み１０秒キープ。
2.パッと声に出しながら口を開け、この動作を３０回繰り返します。
1.目を時計回り、反時計回りに３回まわします。
2.大きく口を開けて“あ”の形を作り、そのまま口を横へ動かします。
3.片方の頬が上に上がるイメージで行い、２秒維持してください。
4.反対側も同じように行い、５回繰り返しましょう。
5.次は口を閉じた状態で笑顔をつくってください。
6.ゆっくり口角を上へ持ち上げ、元に戻すといった動作を５回続けます。
7.最後に顔を天井方向へ上げ、舌をつきだします。
8.左右にゆっくり５往復させましょう。
スキンケアも並行して！
マッサージやエクササイズを行えば、気になる肌悩みを解消する手助けになります。しかし、そもそも肌そのもののお手当てはしっかりできているでしょうか。
乾燥や外気による刺激など、さまざまなダメージからお肌を保護してあげるためには土台を築いていく必要があります。
４０代から始めたい美容液
化粧水、乳液、クリームといった基本ケアを続けることはもちろんですが、おすすめは美容液を＋すること。
理由は、年齢肌には特に与えてあげたい成分がたくさん含まれているためです。
「トワエッセ」は４０代から始める肌の変化に対応してくれる美容液として人気を集めています。注目すべきは人工被膜で肌を保護してくれる作用。パックをしているように肌を守り続けてくれるため、ほうれい線のもととなるシワや乾燥を寄せ付けない肌にしてくれます。
30日間の返金保証期間がついていますので、使ってみた上で継続利用するか返品するかを選ぶことができます。ぜひ一度試していただきたい美容液です。
外側や内側からの刺激で改善していくことは可能ですが、やはり作らせない肌を取り戻すことが第一になります。毎日の手当てにワンアイテム取り入れるだけでも良い成分が届きやすくなりますよ。
