いつの間にかできてしまっていた眉間のシワ。いつも怒っているように見られてしまってそれが悩みという方も多いはずです。眉間のシワは周りに良いイメージを与えることはありません。
どうしてそんなところにシワができるのか、その原因を詳しくご紹介いたします。シワを改善する方法や、予防する方法なども併せてご紹介いたします。あきらめるのはまだ早いです。最後まで読んで是非実践してみてください。
眉間のシワの原因は？
表情のクセ
眉間にシワができる大きな原因の一つとなっているのが、クセです。自分では気づいていないのかもしれませんが、
・考え事をしている時
・パソコンやスマホを見ている時
・疲れている時
・ストレスを感じている時
・目が疲れてきた時
こういった時に眉間にシワがよってしまっています。毎日これがくりかえされるので、それが表情のクセとなって取れなくなってしまいます。
乾燥
ご存知でない方が多いようですが、眉間は顔の中でも乾燥しやすい部分です。乾燥するとシワができやすくなることは皆さんもご存知の通りです。季節の変わり目や、夏場と冬場のエアコンなどでも乾燥しやすくなります。
また、アトピーといった皮膚の疾患が原因で乾燥が引き起こされることもあります。
コラーゲンの減少
年齢とともに自然とお肌の中のコラーゲンは減少していきます。この成分が不足すると弾力のないお肌になり、ハリも失われていきます。シワが深くなりやすく、なかなか消えてくれません。
コラーゲンの減少は、年齢だけでなく食生活の乱れや睡眠不足などの生活習慣も原因となっています。
毎日のメイク
女性は基本的に休日予定がない時以外はメイクをしている方が多いです。何も予定がなくてもメイクをするという方もいます。そのメイクは少なからずお肌の負担となっています。
また、メイク落としの際に目元をこすったりする方がいます。毎日そういった落とし方をしていると、皮膚が固くなっていきます。その結果シワができやすくなります。
改善する方法はたくさんある！
保湿
肌が乾燥することで、シワができやすくなります。乾燥対策のためにはしっかりと保湿することが大切です。まずは日ごろのスキンケアでしっかりと保湿を心がけましょう。
また、自宅では湿度管理に気を配り、室内が乾燥しないようにしてください。加湿器の使用や、洗濯ものを部屋干しするなどがおすすめです。
クセをなおす
24時間鏡が目の前にあるわけではないので、表情のクセをなおすのは難しいかもしれません。ですが、意識することが重要です。パソコンやスマホを見るときや、考え事をする時なども、眉間にシワを寄せないよう適度に目を休める時間を取ってください。
目が疲れるとシワを寄せてしまう傾向があるので、疲れ目対策をしっかりと行うことも眉間のシワを改善することにつながります。
テープ
医療用のサージカルテープを眉間部分にクロスさせる形で貼ります。さすがに日中これをするのは無理なので、就寝中に貼ります。医療用なので負担も少ないですが、貼る前には必ずしっかりと保湿するようにしてください。
ストレスをためない
ストレスがたまると眉間にシワがよりやすくなってしまいます。日頃から上手に解消するよう心がけてください。また、リラックスする時間を設けることもシワ改善には必要です。1日の中で少しでもいいので、リラックスできる時間を作るようにしましょう。
マッサージ
１．眉間を人差し指と中指で5秒押します。
２．指の腹を使って額からこめかみまで10回擦ります。
３．左右の手の指の腹を眉間から生え際方向に交互に動かしてください。
４．両手をそろえて生え際を持ち上げるように力を入れて10カウント。
シワ改善コスメ
大手化粧品メーカーだけでなく、いろんなメーカーからシワを改善するクリームや美容液などが発売されています。ネット通販で人気になっているのが「トワエッセ」という美容液です。
シワ改善にかなり高い効果が期待できるとあって、医学誌に取り上げられたことも。人工皮膜美容液という発想に基づいて、厳選された108種類もの美容成分を閉じ込めしっかりと浸透させてくれます。今までになかったハリを実感できると話題の美容液です。
他にもたくさんシワ改善コスメがありますが、まだ使ったことがないという方は、トワエッセから始めることをおすすめします。30日間の返金保証制度があるため、使ってみた上で返品する、継続利用するを選べます。
プロの施術を受ける
エステや美容皮膚科で眉間のシワを改善する施術を受けるという方法です。コストはかかりますが、プロの施術なので、確実に改善することができます。
予防することも大切！
肌をこすらない
毎日の洗顔やスキンケアの時に、ついついお肌をこすってしまってはいませんか？それがシワの原因になってしまいます。洗顔はしっかりと泡立てて、泡で汚れを包み込んで落としていきます。優しくなでるようにして洗ってあげてください。
また、スキンケアの際もこすらずハンドプレスするような感じで、お肌に浸透させていきましょう。
しっかり水分と油分を補給
化粧水だけでなく、美容液やクリームも使ってしっかり水分と油分を補給してあげましょう。Tゾーンがテカリがちな方は、眉間だけでもしっかりとクリームなどで油分も与えてあげてください。
化粧水で水分を補給したら、そのままではせっかく与えた水分が浸透する前に蒸発してしまいます。お肌にフタをする役割になるクリームは必ず使うことをおすすめします。お肌が乾燥しないように、毎日のスキンケアを見直してみてください。
コラーゲン補給
コラーゲンが不足するとシワができやすくなることは、先にも書かせていただいた通りです。コスメで皮膚表面から与えるだけではなく、体の中からも補給することでさらに予防効果もアップさせることができます。
コラーゲンやサプリメントで簡単に補給することができますので、上手に取り入れていきましょう。
エクササイズ
１．両目をしっかりと見開いてください。
２．上を見るように目だけを真上にあげます。
毎日気づいたときにこのエクササイズを行うことで、眉間とおでこの筋肉をほぐすことで、シワ予防効果が期待できます。
口角を上げる
日頃から口角を上げるようにすると、眉間のシワを予防することができます。ウソみたいな話ですが、実際に鏡の前で口角をあげてみてください。自然と眉間が離れるのがわかっていただけるはずです。
毎日鏡の前に立ったときに口角を上げるようにしましょう。ほうれい線の予防効果も期待できるので、是非実践してみてください。
視力改善
視力が低下すると眉間にシワを寄せがちになります。一度視力検査などを受けて自分の正確な視力を知っておきましょう。メガネなどが必要であれば使うようにして視力を調整するようにしてください。それがシワ予防につながります。
紫外線対策
紫外線を浴びると肌が乾燥してシワができてしまいます。特に目の周りや眉間は皮膚が薄くなっているので、しっかりと対策することが必要です。日焼け止めや紫外線カット効果のあるファンデの使用は必須ですが、お肌に優しいタイプを選ぶようにしましょう。
日々の積み重ねで眉間のシワを改善！
眉間のシワの改善や予防方法をご紹介しましたが、これらは全て日々の積み重ねが必要なものばかりです。シワはある日突然できるものではなく、徐々に積み重なった結果です。
当然改善するまでに時間がかかります。また、改善されたからといって安心してはいけません。油断すればまたシワができてしまいます。改善だけでなく予防することも忘れないでください。
深く刻まれたシワを改善するには、相当の時間が必要になります。今回ご紹介方法を地道に毎日続けていってください。きっとその努力は結果となって現れるはずです。
