特に女性で冷え症で悩んでいる方は とても多いですよね。 その中でも手先が冷たい事が気になる 方もいらっしゃると思います。 今回はその原因と ポカポカマッサージの方法について お伝えしたいと思います。 手の冷えの原因とは？・・・

続きを読む

テレビなどでも紹介されている 腸もみマッサージ。 下腹がポッコリしている。 そんなことはありませんか？ マッサージによって 「　便秘解消　」 「　おなか周りスッキリ　」 そんなダブルの喜びを得られそうです。 今回は腸もみ・・・

続きを読む

お手頃の価格と使い心地から 美容にも良いと言われている 「　馬油　」 でもこの商品ってどんなもの？ そしてどんな効果があるの？ そう思っている方にお伝えします。 馬油とは 馬油という文字、 「うまゆ？うまあぶら？」 一体・・・

続きを読む

二の腕にブツブツができてしまったのですが、これって何ですか？ 毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)と言われる皮膚疾患だと思います。腕を露出する機会が増えると、ひと目が気になってしまいますね。 そうなんです。何か良い治し方は・・・

続きを読む

皆さん、 「キヌア」という食べ物をご存知ですか？ モデルのローラも食べているという 今、世界中で注目されている 「キヌア」は、いったいどのような 穀物なのでしょうか？ キヌアとは キヌアとは、南米のアンデス山脈の高地で ・・・

続きを読む

冬から春にかけて、 美味しい苺の季節ですね。 皆さんは、 いちご狩りに行ったりしますか？ 毎年、いちご狩りが楽しみなのは 私だけではないはずです(笑) 甘くておいしいいちごは そのまま食べるのはもちろんのこと、 ジャムや・・・

続きを読む

皆さん、お酒は好きですか？ お酒と言っても、ビールやワイン、 日本酒、カクテル、焼酎、ウイスキー、 ブランデー等など、 色々な種類がありますよね。 お酒って、美味しいけれど カロリーが気になったり、 飲みすぎると悪酔いし・・・

続きを読む

皆さん、 もずくはどれくらい食べていますか？ スーパーで、よくもずく酢のパックを 見かけると思いますが、 もずくは、私達にとって とても嬉しい効果があります。 もずくの主な成分は、 ・食物繊維 ・カリウム ・カルシウム ・・・

続きを読む