夕方の脚のむくみ、 スカートを履かなければならない時に 脚の太さが気になってどうにかしたい！ って言うときに、 今回は、脚を細くするリンパマッサージを ご紹介したいと思います。 脚のリンパ節は、 足の指の間、膝裏、 鼠蹊・・・

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ぷにぷにのお腹が気になるのですが、おすすめの痩せる方法はありますか？ そうですね。お腹痩せにはリンパマッサージがおすすめですよ マッサージと言っても、どうやったらいいのかよく分かりません。教えていただけますか？ はい、今・・・

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リンパマッサージをするといいと聞くけど、 どんなふうにいいのでしょうか。 試しにお顔の顎ラインに沿って、 耳下腺にあるリンパに老廃物を流してみると、 驚くほどお顔がスッキリするなどの効果が 目に見えて分かるのです。 この・・・

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おばんざいダイエットのご紹介です。 おばんざいといえば 『京都の美味しい定食』 といった感じのイメージですよね。 その名の通りおばんざいダイエットとは 毎食きんぴらやひじき、和え物などの ちょっとしたおばんざいを 3品つ・・・

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冬の乾燥する時期、 手荒れが気になってきます。 ガサガサ、パックリ傷、ささくれなど、 ひどくなると指が痛くて 動かしづらくなります。 指に力が入りづらくもなります。 ハンドクリームを頻繁に塗ればいいのは 分かっていても・・・・

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友人でカタツムリパックをしている方 がいるので、ご紹介します。 カタツムリパックと聞いて、 え？！あのぬるぬるの？と 思い浮かべますよね。 はい、あのぬるぬるです。 ですがカタツムリパックと言っても 実際のカタツムリは使・・・

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普段のお顔のお手入れで、小顔ローラーを 使われているかたはいらっしゃると思います。 これでもかと結構力を 入れてらっしゃる方が多いようです。 あまりグリグリやりすぎると、 かえってお肌を傷めてしまうのです。 今回は、小顔・・・

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チベット体操の内容について お伝えいたします。 基本の動き5つからなるチベット体操 ですが今回は4つ目についてです。 ※チベット体操を行うにあたり 下記紹介とそれまでの儀式を お読みになり、順番に 無理なく行って下さい。・・・

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