花火大会やビアガーデン、海やプールなど 夏は外で過ごす機会が増えてきます。 その中で気になるのが 「蚊」 かゆみは元より、 ぷっくり赤くふくれるのを 気にされる方も多いと思いますので、 今日は蚊の対処法をお伝えします。 ・・・

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スイカ の カロリー ！ ダイエット に おすすめな 真夏 の デトックス 夏と言えば、スイカ！ スイカは日本の夏の風物詩ですね。 スイカは好きだけど、 あまいから太りそう・・・と 思っている人も多いかもしれません。 で・・・

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寝ているときは、 しめつけから解放されたい！と ノーブラの女性の方が多いのでは ないでしょうか？ 日本人の胸は、 欧米人に比べてやわらかく、 型くずれのしやすい体質なのです。 寝ている間の胸は、 ワキや背中に流れてしまい・・・

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お風呂上がりに何気なくみた後ろ姿・・・。お尻に年齢を感じてしまったのですが、何か良い方法はないでしょうか？ お尻は普段の何気ない習慣によって垂れていってしまいます。垂れる理由や引き締める方法について今回は見て行こうと思い・・・

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足枕 の 効果 ！ 寝ている間に、足痩せ をする 方法 足のむくみを解消し、 疲労回復にも効果がある「足枕」 足枕は高さ１５〜２０cmほどが 効果が非常に高いと言われています。 普段起きているときは、 重力によって、水分・・・

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ストレートネック を 解消 ！ 肩こり セルフマッサージ   通常、私たちの首の骨は、 ゆるやかに前に湾曲しています。 しかし、最近では、 この首の湾曲がなくなり、 まっすぐの状態になっている人が増えてきており・・・

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シャンプーする時間帯は 人によって様々で、 朝派と夜派に分かれるかと思います。 あなたはどっちがお好みでしょうか？ ただ、実は 朝シャンはおすすめできません！ なぜかと言いますと・・ シャンプーをすると、 髪の毛を守る脂・・・

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今回は、 顔のリフトアップをして、 小顔になるマッサージ法のご紹介です。 テレビなどにも多数出演されている 磯部 昭弘先生直伝のやり方です。 磯部先生は、整体施術経験38,000人以上の実績があり 1999年に、磯部式小・・・

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