「呼吸」タグの記事一覧

口呼吸の治し方

ヘルスケア
これはやばいでしょ?知っておくべき口呼吸のリスク

「口じゃなくて鼻で息しなさい!」 子供の頃に注意されたことがある方も いらっしゃるかもしれません。 恰好悪いだけにとどまらない 口呼吸のリスクとその改善法をご紹介します。 口呼吸をしているあなた、 百害あって一利なしの口・・・

ピラティスの呼吸法をマスターしよう!

ヘルスケア
ピラティスの呼吸法をマスターしよう!

ピラティスとヨガの違いの1つですが、 ヨガは腹式呼吸をするのに対して、 ピラティスは胸式呼吸をおこないます。 腹式、胸式と聞いても いまいちピンと来ない人もいるかもしれないですね。 胸式呼吸は大きく素早く呼吸ができるため・・・

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