「肩こり」タグの記事一覧（3 / 4ページ目）

肩こりに効く食べ物、赤ビーツって知ってますか？

2013-10-21

赤ビーツという野菜をご存知でしょうか？あまり馴染みがない・・・という方が多いかと思います。赤ビーツとは、世界３大スープのロシア料理のボルシチに使われる赤紫色の野菜です。カブに見た目が似ているのですが、現在・・・

2013-10-10

首や肩の周辺には、様々な筋肉があります。悪い姿勢やストレス、緊張などにより肩こりは引き起こされます。中には、こりやすい体質・・・とあきらめている人もいるかもしれませんが、肩甲骨ストレッチは、肩こり解消に効く・・・

2013-09-14

つらい肩こり。仕事柄デスクワークが多い人などは、職業病に近いかもしれませんね。ずっと同じ姿勢でいると、首や腰に負担がかかるため、慢性的に肩こりになってしまったりします。今回ご紹介するのは YouTubeで人気・・・

2013-09-11

爪もみとは、爪の付け根部分をマッサージすることです。爪の生え際にはたくさんのツボがあるため、この爪もみをすることで、自律神経を整えることができます。その結果、・腰痛・肩こり・耳鳴り・不眠といった症・・・

2013-08-01

ストレートネックを解消！肩こりセルフマッサージ通常、私たちの首の骨は、ゆるやかに前に湾曲しています。しかし、最近では、この首の湾曲がなくなり、まっすぐの状態になっている人が増えてきており・・・

2013-05-08

慢性的な肩こりでつらいです・・・。デスクワークが中心や冷え性の方などは、慢性的な肩こりがあるかもしれません。肩こりにはリンパマッサージがおすすめなので、ぜひ試してみてください。日々の仕事などでつい長時間、同じ姿勢を取・・・

2013-05-07

バンザイ体操という体操をご存知でしょうか？小さい頃ならまだしも、私たちの日常生活ではバンザイをすることはあまりありません。そのため、老廃物などが肩や背中に蓄積されがちです。バンザイを・・・

2013-05-01

肩こり解消法、自宅で簡単にできるストレッチ肩こりは、筋肉の疲れや血行不良などにより引き起こされます。人はもともと首や腰に負担がかかりやすいため、長時間のデスクワークなどで姿勢が悪か・・・