年齢を重ねると、どうしてもお肌は乾燥しやすくなります。そんなお肌を守る為にと芸能人の間でも人気なのが、「タモリ式入浴法」です。そう、あのタモリさんのことです。
まだご存知でない方も多いので、この入浴法がどんなものなのかということからご紹介いたします。また、本当に皮膚に優しいのか、正しいこの入浴法のやり方なども併せてご紹介いたします。
「タモリ式入浴法」とは？
芸能人の間でも大人気のタモリ式入浴法。これの発案者は、みなさんもご存知のあのタモリさんです。タモリさんは還暦を過ぎていますが、お肌にも艶があってきれいであることは、多くの女性芸能人も羨ましがるほどです。
女性は、美肌作りの為にいろんな方法を試している一方で、タモリさんは毎日の独自の入浴法だけでその美肌を作り上げています。
この入浴法は、驚くほど簡単すぎて、時短にもなります。
お風呂に入って石鹸やボディーソープなどは一切使用しません。つかるだけというものです。初めてこの入浴法を聞くと、かなり衝撃的な方法でしょう。
この入浴法で、タモリさんは「汚れの8割は落とせる」とおっしゃっています。そもそも人間の肌は、自らを守るための皮脂というものがあります。せっかくの皮脂を石鹸やボディーソープなどを使ってしまうことで、その大切な皮脂を落としてしまいます。
皮脂が不足すると、お肌は過剰に皮脂分泌を行い、ニキビや吹き出物、乾燥肌の原因にも。
この入浴法を実践することで、適度な皮脂量をキープし、乾燥からお肌を守ってくれるというわけなのです。
タモリ式入浴法は皮膚に優しい
タモリ式入浴法では、石鹸やボディソープ、シャンプーなどは一切使われていません。
現在市販されている石鹸やボディーソープは、非常に洗浄力も強くなっています。そういったもので体を洗うことで、必要な皮脂までおとしてしまうことになり、乾燥させてしまいます。
人間の皮膚には、自らを守る為の常在菌(美肌菌）が存在しています。これまで洗い流してしまうと、お肌を乾燥させてしまい、様々な肌トラブルの原因となってしまいます。
また、体を洗う時に、ゴシゴシとこすり洗いしてしまうことで、摩擦が生じます。この摩擦が皮膚に大きな負担となってしまいます。汚れを落とす為にたくさんのボディーソープを使用してしまうことも、皮膚に負担をかけることにつながってしまうのです。
先にも書かせていただいた通り、タモリさんが考え出した人気の入浴方法では、石鹸やボディーソープ、シャンプーといった負担となるものは使いません。また、皮膚をこすったりすることもありません。
タモリ式入浴法は、皮膚にとても優しい入浴法だったのです。
タモリ式入浴法のやり方
１．お風呂のお湯の中に入って体を全体的に軽くなでるような感じでさする。
２．髪も湯船でさっと流す。
以上です。石鹸やボディーソープ、シャンプーなどは一切使いません。湯船に10分以上使って、体をなでるようにさすったり、髪をさっと流すだけです。
忙しい人にとっては、入浴時間の短縮にもなります。また、じっくり浸かりたいという人にも、この入浴法はピッタリです。
この入浴法を続けていくことで、
・一定の皮脂量が保たれ乾燥から守ってくれる
・体臭改善
・お肌の艶がよくなる
・つるつるお肌になれる
といった効果が期待できます。
湯船に10分以上使っていると、汚れだけをしっかりと落とせて、必要な皮脂は残しておくことができるのです。
ただ、お風呂に入って石鹸などで洗った後の爽快感（スッキリ感）が欲しいという方には、この入浴法は向いていません。
本当にそれで汚れが落ちるのか？
今までボディーソープやシャンプーを使っていた方にとって、このタモリ式入浴法で汚れが本当に落ちるのか不安になる方が多いです。特に梅雨の時期や夏場など、汗のニオイが気になる季節には不安になります。
確かに汗が出やすい耳の後ろや、脇、臭いが気になりがちなデリケートゾーンや足の裏などは、石鹸を使って洗うのがいいという専門家の声もあります。
いきなりこの入浴法を完璧に実践するのは、ハードルが高いかもしれません。そんな方は、まずは臭いが出やすい部分だけは、今まで通りに洗って、その他の部分は洗わない、というやり方から始めてみることをおすすめします。
このやり方でお肌がどう変わっていくかをみてみましょう。良い方向に変化がみられたのなら、次は3日に1回は石鹸を使って洗う、などというふうに、徐々に進めていってみて下さい。
タモリさんもおっしゃっている通り、この入浴法で、汚れの8割程度は落とすことができます。バスタイムはリラックスタイムでもあるので、いきなり最初から洗わないというのに抵抗がある時は無理をしないようにしましょう。
この入浴法は即効性があるの？
タモリ式入浴法は即効性はありません。何らかの変化を実感する為にも、毎日続けることがポイントとなります。乾燥肌を改善するには、ある程度の時間が必要なことは、みなさんもご存知ですよね。
この入浴法を毎日続けていくことで、少しずつお肌が変化していくのを感じられるはずです。
芸能界でも、ローラさんや福山雅治さん、妻夫期聡さんなどが実践されているのは有名です。他にも多数の有名人が実践しているこの入浴法。美肌作りの方法としてはおすすめですので、お試しになってみてください。
