ウエストを細くする筋トレ

ウエスト

引き締まったお腹は、男性女性問わずあこがれのスタイルです。ただし実際にしっかりウエストを引き締めるためには、何もせず普段の生活を送るだけでは効果がありません。特にウエストやお腹周りは他の場所に比べて脂肪がつきやすく、ダイ・・・

美容整形なしで二重まぶたにする方法

小顔

第一印象に大きな影響を及ぼすのは、顔ですが、特に目には大きな印象がありますよね。目力という言葉や「目は口ほどに物をいう」という言葉があるように、人の印象は見た目で大きく変わってしまうことが少なくありません。 その目の印象・・・

くせ毛を直す方法

ヘアケア

サラサラのまとまりやすいストレートヘアは多くの女性の憧れですよね。しかし直毛に見えても、部分によってはくせ毛だったりと、ヘアスタイルがまとまらないことにお悩みの女性は多いかと思います。 美髪は好印象であるだけでなく、清潔・・・

おでこのシワの原因と改善する方法

シワ

シワは年齢を感じさせしまうので、どうしても気にする女性が多いものです。お顔にも様々なシワがありますが、今回はおでこにできるシワについて見ていきましょう。 ヘアスタイルによってはおでこがしっかりと出ていたり、そうでなくとも・・・

美くびれを作るストレッチ

小顔

「細いですね」と言われると、嬉しいですか?じつは、「細い」は誉め言葉にはなりません。細い体と美しい体は別物です。 わかりやすいのがウエストです。ウエストは細いだけでは美しくはありません。美しいのはくびれのあるウエストで、・・・

女性のぽっこりお腹をへこます方法

ウエスト

昔はこんなことなかったのに・・・。 スタイル抜群とまではいかなくてもくびれもあってお腹も凹んでたはず。だけど、今は気を抜いてしまうとぽっこりお腹が気になり、着る服も体型が目立たないものにしなきゃいけない・・ そんな不満を・・・

かっさマッサージで足痩せしよう

美脚

足が重だるくて夕方になるとむくみがひどい・・ 靴下の後が消えなくて恥ずかしい・・ パンパンのふくらはぎを足痩せしたい・・・ そんな足のむくみや冷えによる下半身太りにお悩みの方必見の「かっさマッサージ」についてお届けします・・・

簡単 がに股を治す方法

美脚

皆さんは自分の歩き方を気にしていますか?歩く姿、特に後ろ姿は、意外と人の目についてしまうものです。ちゃんと歩いているつもりでも、長年の癖が積み重なってがに股歩きになっている…なんてこともあるかもしれません。 もし、がに股・・・

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