超お手軽♪ 足湯 で むくみ 解消 をして 美脚 に
仕事や通勤でむくんだ足を
すっきりと回復したい方には
足湯が超お手軽でオススメです♪
足湯によって
むくんだ足の血行を良くすることで
体内にたまった老廃物を排出することができます。
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足の裏には汗腺などが発達しているので、
足をあたためることで、全身もあたたまっていきます。
むくみが固まると、足が太くなる原因にもなるので、
ちゃんとお手入れをしていきましょう☆
■やり方■
1.足首ぐらいまでつかれる容器を用意
2.42度ぐらいのお湯を用意します。
3.両足をお湯につけて、20分ほどそのままで♪
途中お湯がぬるくなってきたら、新しいお湯に交換しましょう。
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ちなみに、
もちろん半身浴でも大丈夫ですよ！
一人暮らしの方とかは、
割とシャワーで済ませる方も多く、
そんなに頻繁にお風呂につからない人もいるかと思います。
そんな方は足湯を、
あなたの生活に取り入れてみてください
