モデルとして活躍していた鈴木えみさんは、結婚と出産を経て、一児のママになり、復帰後はCMやドラマなどで活躍の場を広げています。30代になっても変わらない美しさと、スレンダーな体型は、お子さんがいるとは思えないほど。その美しさの秘密はどこにあるのでしょうか。そこで今回は、鈴木えみさんの美肌の秘密と、美ボディの秘密について詳しくご紹介します。
鈴木えみさんのプロフィール
鈴木えみさんは京都府出身で、1985年生まれ。中学生の時に友人に勧められて雑誌、「Seventeen」のオーディションを受け、モデルとして一歩を踏み出しました。様々な雑誌でモデルを務め、人気モデルとしての地位を確立しました。共に活躍したモデルに、北川景子さんや榮倉奈々さんがいます。
その後2013年に入籍し、同年に出産。女の子のママとなった鈴木えみさんは、モデルの仕事に復帰し、CMへの出演や、雑誌の編集長、またデザイナーとして多方面で活躍しています。ブログやインスタグラムでも情報を発信し、30代に入っても変わらない美肌と美ボディには注目が集まっています。
鈴木えみさんの美肌キープ術
鈴木えみさんは、自身を「面倒臭がり」だといっています。子育てと仕事を両立しながら忙しい毎日を送りつつ、美しい肌をキープするために、様々なことを心掛けています。
近くでも外に出る時はメイクをする
短時間であっても、紫外線など様々な刺激がある外に出る時には、必ずメイクをして肌を守ります。
肌の調子に合わせてケアをする
肌の調子に合わせて、ファンデーションに美容液やクリーム、オイルなどを混ぜることで、肌を整えます。時短メイクにもなり、忙しい時にはぜひ活用したいテクニックです。
メイクのオンとオフを使い分ける
肌に負担がかかりやすいメイク。特に鈴木えみさんはアイメイクなどしっかりメイクをしていますが、肌の調子に合わせて素肌に近いメイクにしたり、またオフの日にはすっぴんを心掛けています。メイクに合わせてクレンジングも使い分け、肌の負担をやわらげる工夫もしています。
スキンケアはオーガニックにこだわる
スキンケアを始め、肌に付けるものはオーガニックにこだわっています。肌に刺激になるものは、日焼け止めであっても塗りません。毎日のメイクが肌に負担をかけるからこそ、スキンケアはこだわって肌に優しいものを選んでいます。
さらにプチプラで人気の高いスキンケアアイテムとして、ニベアを愛用している鈴木えみさん。白のニベアを化粧下地に、青のニベアを乾燥の気になる部分に使うなど活用しています。
美容に関しては様々な情報を受け取ることも多い鈴木えみさんは、新しい製品やプロのアドバイスなども取り入れながら、様々なメイク方法やスキンケアを試すことも多く、その柔軟な姿勢に加えて、肌に良い刺激を与えていることも、美肌の秘訣の一つといっていいでしょう。
鈴木えみさんの美髪キープ術
鈴木えみさんのトレードマークでもある、美しいロングヘア。モデル時代には様々なヘアメイクをしていましたが、復帰後は黒髪のロングヘアの美しさが話題となりました。そのヘアスタイルの秘密についてご紹介します。
ヘアケアもオーガニックにこだわる
スキンケアと同じく、ヘアケアにもオーガニックを使用しているとのことで、ヘアサロンブランドのものを購入しています。
ダメージを受ける前にケアをする
濡れた髪の状態でオイルをなじませ、ドライヤーなどの熱ダメージから髪の毛を守っています。忙しい中のケアとしてやっているとのことですが、そういった毎日の積み重ねが、美しい髪の毛のキープにつながっています。
またヘアケアなど毎日使うアイテムだからこそ、オーガニックだけでなくパッケージも可愛く、使って楽しいものにこだわるのも鈴木えみさん流。インポートものが多いですが、鈴木えみさんと同じものが使いたいなら、ネット通販で購入可能なので、ぜひ手に取ってみてはいかがでしょうか。
鈴木えみさんの美ボディキープ術
身長168cmに体重43kgの鈴木えみさん。なんとBMIは15.2とのことで驚きのスタイルです。しかもお子さんを出産した後、妊娠前よりも体重が減り、よりスリムになったという驚きのニュースもあります。
出産後9kg体重が減ったことについて、鈴木えみさんは「今まで通りにしていただけ」といっています。その今まで通りとは一体どんなものかを、詳しくご紹介します。
毎日の習慣にこだわる
モデルとして活躍する鈴木えみさんだからこそ、体型のキープは毎日の習慣にもなっています。毎日のラジオ体操やフラフープ、腹筋マシンなどでウエストを絞るといった運動を毎日おこなっています。
体に良いものを食べる
低温殺菌の牛乳や有精卵、腸内環境を整えるためのプルーンジュースなど、体を作る食事は体に良いものだけでなく、自分が美味しいと感じられるものを選びます。ハードなダイエットをした時期もあったそうですが、お子さんができてからは、食にこだわりを持ち、食事を楽しむ様子がインスタグラムの投稿からもうかがえます。
夕食は早めに済ませる
寝る3時間前までに夕食を済ませることで、消化が良くなり、脂肪が付きにくくなります。夕食の時間は早ければ早いほうがおすすめです。
鈴木えみさんのこだわりは、体のケアは内側からおこなうこと。腸内環境を整えることに加え、毎日の運動の習慣で体をきちんと動かすことが、美ボディを作る大きな原動力となっていることは間違いありません。
