腰痛を経験したことがないという人の方が珍しいくらい、日本では腰痛を感じたという人が多くなっています。腰痛が悪化し、椎間板ヘルニアなどの病を患ってしまう前に、対策する必要があります。 今回は、腰痛緩和に効果的とされている“・・・
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汗をかかない方へ!汗が出ないことによる悪影響と改善法
汗をかきにくい方には良いイメージがあり、羨ましがられることもあるでしょう。ところが裏腹に、汗が出ないことでさまざまなリスクをともなうことに。汗をかかないことによる悪影響やその改善法についてご紹介します。
【我が子の便が白い】ロタウイルスの症状と自宅ケアのポイント
オムツを変えようとしたら付着している便が白い! いったいうちの子は何の病気なのかしら?と心配になるものです。 5歳ぐらいまでにほとんどの子供が感染すると言われる「ロタウイルス」について、症状や感染経路、潜伏期間、知ってお・・・
【体調不良時のご飯】消化に良い食べ物の4つの条件と種類
風邪を引いたときや体調が悪いとき、消化に良いものを食べなさい、と病院で指示されることがあります。しかし実際に消化に良い、とはどのような意味なのでしょうか。また消化に良い食べ物とはどのようなものなのか、その具体的な食材や調・・・
赤ちゃんに乳酸菌を!離乳食におけるヨーグルトの与え方
よくスーパーなどで、乳幼児用のヨーグルトをみかけませんか?赤ちゃんにも乳酸菌は必要です。離乳食が始まる前の赤ちゃんは、ママの母乳やミルクから摂取していましたが、離乳食が始まれば、ヨーグルトなどの乳製品からも摂取できるよう・・・
【ドロドロ状態は危険】血液をサラサラにする栄養素と食べ物
自分の血液のサラサラ度チェックをしたことはありますか?健康診断などで希望すればやってもらえることが多いこの検査ですが、普段はなかなか調べる機会もなく、自分の血液がどのような状態か知らない方がほとんどだと思います。血液は意・・・
疲れ目のツラい症状を解消する方法
夕方になると目がショボショボしたり、スマホを見ると目がしょぼしょぼするといった疲れ目の症状を感じている方が多くなっています。パソコンやスマホが欠かせない現代人は、疲れ目と上手に付き合っていかなければいけませんね。そこで今・・・
握手も手繋ぎもできない?!つらい「手汗」を止める7つの方法
手汗が気になっていませんか?手にべたべた汗をかくと、大好きな人と手をつなぐことはおろか、握手すら躊躇われますね。「わき汗なら制汗剤があるのに・・・」そう、手汗が厄介なのは専用の制汗剤が近くで簡単に購入できないところです。・・・