「ヘルスケア」の記事一覧（53 / 67ページ目）

冷え性ではありませんか？ 美肌になる為の理想の体温は 36.5度以上あると良いようです。 女性は特に気を付けなければなりません。 低体温になってしまうと、 内臓の働きが鈍くなってしまうだけでなく、 新陳代謝が悪くなり、む・・・

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立ちくらみは起立性貧血とも言います。 若い女性に多いですが、 高齢者の約20％前後にも見られます。 酷い立ちくらみになると、 気を失って倒れることもあるのです。 多くは、低血圧によるものですが、 非常に大きな病気が 潜ん・・・

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お腹にガスがたまると、 お腹はポッコリするし 何よりも苦しくなります。 オフィスや学校や公共の場で おならするわけにもいかず・・・ では、そのガスはどこに行くのか というとほとんどが血液中に吸収されて 肺を通って呼吸の際・・・

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便秘が続くと、お腹が張ってしまい、 それが気になって仕事や勉強 どころでなくなってしまいます。 理想的な便通は、 1日1回決まった時間に 小さめのバナナ1～2本分が理想です。 3日に1度以下の排便を 便秘と定義されている・・・

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風邪や花粉症の時って、 鼻の中がスッキリしませんよね。 いっそのこと、 うがいのように鼻の中も洗えればなあと 思ったりしませんか？ インドで昔から行われている 「鼻うがい」の方法を ご紹介したいと思います。 鼻うがいの効・・・

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へそのごまはどうしていますか？ 幼い頃からへそはいじってはいけないと言われたり、へそのごまは取らなくてもいいと言われ、何十年も放置されてる方も多いのではないでしょうか？ 「へそのごまを取ってはいけない」は全くの嘘なのです・・・

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人と話す時につい気になってしまうのが、 歯の黄ばみです。 歯並びが良く白い歯は 清潔感があり、好印象があります。 歯の黄ばみが気になると、 人と話す時に気になってしまったり、 思い切り歯を見せることに躊躇いが出たり、 な・・・

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最近ではパソコンやスマホなどの 画面をジッと見続けることが増え、 それに伴いドライアイの 症状になる方が増えています。 パソコンやスマホから発せられる 可視光線が目を疲れさせて しまうようです。 また、ジッと凝視している・・・

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