「ヘルスケア」の記事一覧（56 / 67ページ目）

プロ必見！自宅で簡単爪のお手入れ法

2015-01-07

エステティシャンにとって技術や知識はもちろん重要ですがお客様に触れる手や指は、さまざまな病気の感染を防ぐためにも常に清潔にしておかなくてはなりません。爪が伸びていたり、爪に角があったり指にささく・・・

2014-12-13

クリスマス・忘年会・新年会年末年始などのイベントが盛りだくさんな時期になってきました。食べ物やはもちろん、お酒を飲む機会が増えてくると思います。お酒が好きなかた、お酒の弱いかた、誰しも一度はあの辛い二日酔い・・・

2014-11-18

体を温める食材として有名な「しょうが」ですが、体を温めることが女性の美容にどれだけの効果を与えるか、ご存知でしょうか。食べ物で体を温める、ということは内臓から体を温めてくれますので、根本的な冷えを改善してくれま・・・

2014-11-10

なにかと、ストレスの多い現代社会。私達は日々、たくさんのストレスに囲まれながら生活しています。しかし、ストレスを溜めたままにしておくのは、身体的にも精神的にもまた、美容にも良くないですよね。とはいっても、回・・・

2014-10-28

骨盤を治すとなると整体に行って治してもらうしかないって思っていませんか？実は自宅で簡単に治すことができるんです。そもそも私たちの骨盤は私たちの癖によってゆがみやすくあります。座るときの姿勢が悪かったり、常に・・・

2014-10-25

帰りの電車で今日の仕事にイライラ。「ストレスマネジメント」という言葉があるように日々のストレスをきちんとコントロールすることが現代社会に生きる私たちには必要です。ストレス解消のためにお酒や食に走る人も多いと思い・・・

2014-10-23

便秘は老廃物が体内にたまっている状態のため身体にとって悪い影響を与えます。きちんと排泄されないと身体の中で有害物質がつくられて、つくられた有害物質は体内に取り込まれることとなります。その結果、、、身体には肌・・・

2014-10-21

今回ご紹介をするヨガは、スプタ・ヴィラーサナ（横たわった英雄のポーズ）です。このポーズは下半身から腹部を刺激することによりこのような効果があります。・もも前面のストレッチ・足首のストレッチ・足のむくみ解消・・・