お風呂で代謝アップ、 ダイエットの為に 少しだけ熱めのお風呂に入る、 ゆっくり浸かってリラックスしたいと のぼせない程度に長風呂することは とても良いことだと思ってる方は 多いのではないでしょうか？ 必ずしも良いことばか・・・

続きを読む

最近ではパソコンやスマホなどの 画面をジッと見続けることが増え、 それに伴いドライアイの 症状になる方が増えています。 パソコンやスマホから発せられる 可視光線が目を疲れさせて しまうようです。 また、ジッと凝視している・・・

続きを読む

自分ではなかなか気付かない背中のぜい肉、 下着の締付けで 肉がめり込んでいませんか？ 後ろ姿はなかなか自分で チェックしないものです。 この背中のぜい肉、人から見ると 結構老けて見られるようです。 また、猫背ではないでし・・・

続きを読む

チョコレート好きには 嬉しいお知らせがあります。 チョコレートが好きだけれど、 甘いから太りそうだし ニキビが出来そうと とまどっていませんか？ もうとまどう必要なく召し上がれます。 砂糖が多いチョコレートは 気を付けな・・・

続きを読む

肩甲骨が埋まっていませんか？ 寒い時期、デスクワークなどで肩や首が凝っていませんか？ 今回は、肩甲骨はがしという方法をお伝えしたいと思います。肩甲骨をはがすというと、一見、痛そうな印象がありますが、正確には肩甲骨を動かす・・・

続きを読む

今、医療や美容関係者が 健康美容ダイエットに効果があると 大注目されている水素水。 効果があるかもしれないという レベルではなく、 臨床で効果があると分かり、 研究発表されたそうです。 これは期待出来そうですね。 この話・・・

続きを読む

白髪が出始めて気になり出す年齢は、 平均30代半ば過ぎからと言われます。 20代前半から白髪が出始めてしまい、 とても気になるという人も 大変多いようです。 白髪が増えて目立ってくると、 実年齢よりも老けて見えてしまいま・・・

続きを読む

お風呂に塩を入れて 入浴されたことはありますか？ 一見、香りも色もないので、 ただのお湯で入浴してる感じがしますが、 ただ塩を入れただけで、 塩風呂ならではの効果があるのです。 今回は、塩風呂の効果と入浴方法を お伝えし・・・

続きを読む