最近、新たなスーパーフードとして注目されているモリンガを知っていますか。美容や健康に気を遣っている人は既に始めているようですよ。 しかもこのスーパーフードは、インドの伝承医学であるアーユルヴェーダで古くから用いられてきた・・・
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お肌にも休養日を設けよう!肌断食のやり方と5つの注意点
肌断食は最近注目を集める美容法です。きちんとスキンケアを行っているにもかかわらず、肌の状態が望ましくない方は、一度肌断食を試してみてはいかがですか? 今回は肌断食の効果やメリット、正しいやり方についてご紹介いたします。 ・・・
乾燥しがちなお肌に潤いを届ける「コットンパック」のやり方
乾燥しがちなお肌、どうやってケアしていますか?年々乾燥しやすいお肌になるのは仕方ないのですが、ケアを間違うと、シワなどの原因になってしまうことも。そんな乾燥対策に効果的で、簡単にできるコットンパックはご存知でしょうか?コ・・・
不足すると不幸せに。「セロトニン」をバッチリ増やす6つの方法
セロトニンと言うホルモンがあります。別名「幸せホルモン」とも呼ばれています。テレビや雑誌などでも見たり聞いたりしたことがあるという方もいるのではないでしょうか。このホルモンが不足してしまうと、心のバランスがうまく保てなく・・・
「ピーリング」で肌荒れなどの副作用が起こる3つの原因とは?
お肌の角質ケアに欠かせないことといえばピーリング。ピーリングはエステ、美容クリニックなどでも施術を受けることができますが、自宅でも簡単にできるのでスキンケアにプラスしているという方も多いですね。ピーリングはお肌がまるでゆ・・・
【黒さの秘密はポリフェノール】ブラックフードの種類と美容効果
日本ではまだまだ知らない方も多い「ブラックフード」。遠く離れたアメリカでは、すでにブームになっています。ブラックフードというだけあって黒い食べ物なのですが、日本でも昔から黒い色の食べ物は体に良いとされています。 ブラック・・・
敏感肌を卒業して美肌を手に入れた、ラブリさんが実践するスキンケア方法
モデルとして知られるラブリさん。その個性と美肌でよく知られていますが、実は10代の頃は肌トラブルに悩まされていたのだそう。 ラブリさんみたいな美肌になるために、自他共に認める美容オタクであるラブリさんの美容法をご紹介しま・・・
勘違いしていませんか?「コラーゲンは効果なし」は誤報です
「お肌がツルツルプルプルになる」として一世を風靡したコラーゲン。コラーゲンを配合した飲料なども一気に増えましたが、今度は「コラーゲンは摂っても意味がない」「ただのプラシーボ効果」という声がインターネット上で増えはじめ、今・・・