「肩こり」タグの記事一覧

自分でできる、肩こりを和らげるマッサージのやり方

2018-09-03

肩こりって、辛いですよね。まれに肩こりの自覚症状を感じないという方がいらっしゃいますが、肩こりを感じずに過ごせるなんて幸せなことだと、心底うらやましくなります。肩こりはマッサージ屋さんなどで念入りにケアしてもらうと一時・・・

2018-05-30

頑固な肩こりで悩まされていませんか。肩こりがひどいと背中や腰まで痛みが広がるだけでなく、眼精疲労の原因にもなります。肩こりを解消しようとマッサージをしたり、体を動かすためにストレッチをしたりしているけれど、なかなか肩が軽・・・

2018-05-26

辛い肩こりや首のコリに悩んでいませんか？首がこると首回りが辛いだけではなく、頭痛や吐き気、ときにはめまいなどを引き起こすこともあります。オフィスワークのように長時間同じ姿勢で過ごす方は注意が必要です。首は大切な神経が通っ・・・

2015-03-10

肩甲骨が埋まっていませんか？寒い時期、デスクワークなどで肩や首が凝っていませんか？今回は、肩甲骨はがしという方法をお伝えしたいと思います。肩甲骨をはがすというと、一見、痛そうな印象がありますが、正確には肩甲骨を動かす・・・

2015-01-30

寒くなって、血行が悪くなってくると、肩や首のこり、腰痛が気になってきます。肩こりは、首や頭痛、腰痛の原因になってしまいます。肩こりを退治して、スッキリ元気な体になりましょう。今回は、肩こり解消に効果的なヨ・・・

2014-10-15

ベリーダンスは中東で発展をしてきたダンスで、世界最古の踊りとも言われています。ただ世界で一番古いと言われながらも、起源ははっきりとはしていません。ベリーダンスは骨盤を軸にしながら、上半身を動かします。胸、腰、・・・

2014-10-01

肩こりは私たち現代社会人の多くが抱えている身体の悩みです。肩こりの原因は様々です。長時間にわたって同じ姿勢をとり続けていることや、パソコンなどの画面を注視しすぎることによる眼精疲労、そして日頃からの運動不足や・・・

2014-09-08

肩こりだけでも非常に辛いのですが、慢性化した肩こりは頭痛も引き起こしてしまいます。肩こりが辛いせいで気持ちにもゆとりがなくなってイライラしてしまいがちにもなると思います。とはいっても、毎月マッサージに行くと金・・・