「脚やせ」タグの記事一覧

細長美脚に!脚やせストレッチのやり方

美脚
細長美脚をGETする、部位別脚やせストレッチのやり方

上半身に比べ、痩せにくい下半身、特に脚はきれいに痩せないと全体のバランスが悪くなってしまいます。細くきれいな美脚のためには、脚に集中したストレッチをおこなうことが有効です。そこで今回は、痩せたい部位別に効果のあるストレッ・・・

開脚ストレッチの7つの効果と行う際の注意点

美脚
開脚ストレッチの7つの効果と行う際の注意点

開脚ストレッチというとどのようなイメージをお持ちでしょうか?多くの方が子供の頃にしたストレッチや、痛い!というイメージが強いのではないでしょうか? うまく取り入れることでうれしい効果をもたらす開脚ストレッチの効果と方法、・・・

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