「腰痛」タグの記事一覧

腰痛改善ストレッチ

2018-03-05

何かをしたというわけではないのですが、今朝急に腰に痛みが出てしまいました。運動不足でしょうか・・？運動不足も原因の1つではあると思います。ただ単に運動だけすれば良いというものでもないので、簡単に始められる腰痛改善ストレ・・・

2017-10-03

「魔女の一撃」とも欧州では言われている「ぎっくり腰」。ぎっくり腰になったことがある方からすると、納得のネーミングではないでしょうか。今回はぎっくり腰の原因と予防方法についてご紹介いたします突然腰に走る激痛で動けなくなっ・・・

2017-08-18

腰痛を経験したことがないという人の方が珍しいくらい、日本では腰痛を感じたという人が多くなっています。腰痛が悪化し、椎間板ヘルニアなどの病を患ってしまう前に、対策する必要があります。今回は、腰痛緩和に効果的とされている“・・・

2017-01-11

いきなり腰にズキッと痛みが来てしまいました。病院に行く時間もないので、寝ながらできるようなストレッチはありませんか。腰痛改善には運動も大切ですが、ストレッチで負担なく改善していくこともおすすめです。寝ながらできるものだ・・・

2016-11-01

歯磨きをしてうがいをしようとした時にもグキっとぎっくり腰になってしまいます。ぎっくり腰予防に良いストレッチはありませんか？かしこまりました。腰の負担を軽減できるようなストレッチをご紹介しますね。ただ、ぎっくり腰が慢性的・・・

2016-07-05

腰痛が急に来てしまいました・・・。良いストレッチ方法などはありませんか。腰痛を治すには、適度なストレッチがオススメです。負担なくできるものをいくつかご紹介しますね。「腰が痛いときはできるだけ動かずに安静に」というのは・・・