若い世代から絶対的な支持を得て、人気絶頂の西内まりやさんですが、一時期“足が太い”ことで悩まされていたのだとか。高身長でスタイル抜群、美脚が魅力的な彼女が足痩せに成功した理由は、「コルギ」というマッサージによるものだった・・・
「ダイエット」の記事一覧（21 / 62ページ目）
【優香のダイエット】ウエスト10cm減を実現した食事と運動
バラエティでも活躍し、モデル、女優としても成功している優香さんですが、そんな彼女のダイエット法が今話題を集めていることはご存知でしょうか。健康的でグラマラスな体型を維持しながら、ウエスト－１０ｃｍに成功したそのダイエット・・・
ダイエットに最適な食材「干しえのき」の5つの効果と作り方
少量でダイエット効果が期待できる、干しえのきを使ったダイエットが今ひそかにブームです。おみそ汁の具としてもおなじみのえのきですが、どうして干したものの方がダイエットには良いのでしょうか。干しえのきに含まれる栄養分や、ダイ・・・
誰でもできる！ヴィクシーエンジェルズ実践のダイエット食事編
まだまだ知らない方が多いかもしれませんが、世界的にはヴィクシーエンジェルズというのは有名です。モデルが憧れるモデルといわれていて、ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェルズのことです。彼女たちの美貌は、世界の女性の憧れで・・・
【驚異の30キロ減】マライアキャリーが行ったダイエットとは？
世界の歌姫と呼ばれているマライアキャリー。ここ数年は体型の変化がスゴイと話題になっています。双子を妊娠出産された後に産後太りをしてしまい、かなりふくよかになっていました。ふくよかなマライアキャリーも美しいのですが、ダイエ・・・
女性のビール腹の原因と解消法
ビール腹と聞くと男性だけがなるイメージがあると思いますが、他人事でない女性も多いのではありませんか？以前までは、女性は絶対にビール腹にはならないといわれていたこともありましたが、女性でもビールが大好き、食べることが大好き・・・
ダイエット成功の鍵を握る2つの「肥満遺伝子」と調べる方法
肥満の原因として真っ先に思い浮かぶのが食べ過ぎや運動不足だと思いますが、それだけではなく最近では遺伝が関係していることがわかってきました。ダイエットがなかなか成功しないのは、この肥満遺伝子が関係しているせいかもしれません・・・
実はダイエットにも効果的だった「ピーナッツバター」の魅力
ピーナッツバターといえば、日本では給食で出てくることもあり「子どもの好きな甘くて高カロリーな食べ物」というイメージが強いですよね。でも、海外ではこのピーナッツバターが美容やダイエットに効果的な食べ物として、多くの支持を集・・・
