「美脚」の記事一覧（2 / 13ページ目）

心身の不調に効く「足つぼマッサージ」の正しいやり方

2018-08-27

足の裏には多くのツボがあり、第2の心臓とも呼ばれています。それは足の裏のツボを刺激することで、体のあちこちに影響を及ぼし、体の不調や心の不調を改善することができるからです。最近ではリフレクソロジーとも呼ばれ、様々な足つぼ・・・

2018-04-02

綺麗な脚の女性を見るとついつい見とれてしまいますね。女性からでもそのように見えるのですから男性からはさぞ魅力的に見えるのでしょう。あんなきれいな脚を手に入れることは私には無理と決めつけていませんか。素敵な脚を手に入れるた・・・

2018-03-08

上半身に比べ、痩せにくい下半身、特に脚はきれいに痩せないと全体のバランスが悪くなってしまいます。細くきれいな美脚のためには、脚に集中したストレッチをおこなうことが有効です。そこで今回は、痩せたい部位別に効果のあるストレッ・・・

2018-03-06

開脚ストレッチというとどのようなイメージをお持ちでしょうか？多くの方が子供の頃にしたストレッチや、痛い！というイメージが強いのではないでしょうか？うまく取り入れることでうれしい効果をもたらす開脚ストレッチの効果と方法、・・・

2018-03-03

立ちっぱなしの仕事などで、夕方になるとふくらはぎがむくんでしまうといった悩みはありませんか。体の中でも足は痩せやすい場所ですが、同時に水分がたまりやすいことからむくんで、体がそれほど太っていなくても、足の太さが目立ってし・・・

2018-02-20

ふくらはぎは、比較的露出される部分でもあるだけに、その太さが気になりやすい箇所でもあります。みるからに筋肉がついていそうな、ガッシリとしたふくらはぎが悩みという方も少なくありません。とにかくまずは、どうしてそうなってし・・・

2018-02-17

脚痩せを成功させて美脚を手に入れるには、ムッチリとしたふくらはぎを細くしなくてはいけません。でも、ふくらはぎ痩せは少し難しいイメージがありませんか？太い原因を知れば、それほど難しくはありません。まずは、なぜムッチリとし・・・

2018-02-06

仕事で忙しいので、あまり凝ったことはしたくありません。ただ、やはりがに股が気になっています。簡単に治すことができないものでしょうか？がに股は習慣や筋肉の低下などの原因があるため、一朝一夕には治りませんが、ご自宅で取り組・・・