「ヨガ」タグの記事一覧(2 / 3ページ目)

ほっそりウエストに!ヨガ ワニのポーズ

ウエスト
ほっそりウエストに!ヨガ ワニのポーズ

今回ご紹介するのは、 ヨガ「ワニのポーズ」です。 ワニのような形を連想する方が多いでしょうが、 実はこのポーズは、 ワニが尻尾を左右に動かす動作に 似ているということからこのポーズ名になりました。 このポーズは上半身をひ・・・

便秘解消ヨガ、赤ちゃんのポーズ

ヘルスケア
便秘解消ヨガ、赤ちゃんのポーズ

便秘は老廃物が体内にたまっている状態のため 身体にとって悪い影響を与えます。 きちんと排泄されないと 身体の中で有害物質がつくられて、 つくられた有害物質は 体内に取り込まれることとなります。 その結果、、、 身体には肌・・・

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