「脚痩せ」タグの記事一覧（2 / 2ページ目）

硬いとこんなデメリットも！股関節ストレッチでキレイになる方法

2016-06-29

股関節の柔軟性を意識したことはありますか？デスクワークで座ってばかりで運動不測の人や、日頃から体が硬いと感じている方やダイエットがなかなかうまくいかないと悩んでいる方には、股関節ストレッチがおすすめです。股関節が硬いと・・・

2014-09-09

すらりときれいな美脚は女性の憧れですよね。足が太く、美脚とは程遠い足だったとしても、毎日のちょっとした時間に簡単なトレーニングとケアをするだけで、ぐんと美脚に近づけますよ！今回は、美脚を手に入れるための簡単トレーニング・・・

2014-09-06

美脚になりたいと思っている女性は世の中たくさんいます。また、なんだか最近服がキツい、ヒップが垂れてきたなどといった悩みを抱えている方も少なくありません。とは言っても美脚になるための厳しいトレーニングなんかしたくないし…・・・

2013-10-16

日本人なら誰もがしたことがある「正座」ですが、大人になるにつれて、正座をする機会ってどんどん減ってきますよね。最近、正座をしたのいつなのかなぁと定かではない人も多いのではないでしょうか？ですが、むくみ解消に効果があると・・・

2013-09-24

夕方になると、足がむくんでパンパンに・・・。冷え性と並んで、日本人女性の約８割がむくみに悩んでいると言われています。座りっぱなしの仕事ですと、どうしても血行が悪くなりやすく、足に余分な水分がたまりやすくなりますよね。デ・・・

2013-05-14

上半身だけなら普通の体型なのに、何故か下半身にばかりお肉が偏ってしまっている、何故か下半身だけ痩せないという方に朗報です！今回は、下半身太りの原因と痩せる方法について順番にご紹介していこうと思います。

2013-04-02

悩める女子のライバル。下半身のむくみ・・・。職業病としてあきらめている人も多いのかもしれません。ですが、むくみは身体の水分がたまっているだけなので、ちゃんとマッサージをすれば、元のきれいな体型に戻すことができます。今回・・・