「ダイエット」の記事一覧（17 / 62ページ目）

BIGなお尻を小さくしたい女子に贈る、お尻痩せの方法4つ

2017-07-23

モデルさんのようなキュッと上がった小さなお尻は女子の憧れのまと。尻痩せの方法を習得して隠してばかりいたBIGなお尻を小さくしてみませんか？お尻が大きくなる原因からお尻痩せの方法まで気になるポイントをご紹介します。お尻が・・・

2017-07-17

ツルツルできれいなお尻は魅力的。人に見られない部分だからこそ、お尻の美しさはキープしたいですよね。しかし、「気づいたらお尻がザラザラになっていた」という方もいるのではないでしょうか。今回はお尻のザラザラの原因や治し方・・・

2017-07-15

脚痩せは女性にとって永遠の課題といえます。上半身は痩せていても脚だけが痩せない、お尻から太ももにかけての脂肪が中々落ちない、そんな方はぜひ股関節ストレッチを取り入れてみて下さい。今日は股関節ストレッチのやり方や効果につ・・・

2017-07-11

日本ではコケモモの名前で知られる赤いつやのある粒のフルーツですが、生命力が強く、若返りの果実ともいわれ、実はダイエットにも最適なフルーツとして注目を集めています。ジャムとしてもおなじみのコケモモの嬉しい効果について、詳し・・・

2017-07-08

ダイエットに油は禁物、と考えて油抜きの食生活をしていると、かえって健康を損ねてしまうということは、ダイエットでは常識になりつつあります。油でも様々な種類があり、健康な体作りのために、油にこだわる人も多くなっています。そこ・・・

2017-07-03

下半身痩せの為のエクササイズといえば、「スクワット」を想像される方が多いのではないでしょうか。このスクワット、進化したといえるのかどうかわかりませんが、今「ゴリラスクワット」というエクササイズが大人気となっています。「・・・

2017-06-28

ダイエット中の方にとって、絶対NGなのがおやつ。多くのダイエット法には食事制限があり、おやつを食べるなんてもってのほか、ダイエットの敵と位置付けられていますね。でもダイエット中とはわかっていながら食べたくなるのがおやつで・・・

2017-06-24

トランポリンと言えば子どもたちが楽しく遊んでいるイメージがありますが、実はダイエットにとても効果があると言われているアイテムです。トランポリンを使ったダイエットがどんなものか、その効果ややり方をご紹介します。「トランポ・・・